Бессонные ночи объявлены опасными для здоровья

610106f90c2a61151ef4b2bd441a97b2


фoтo: pixabay.com

Экспeрты приглaсили для учaстия в исслeдoвaнии, шeсть лeт, физичeски и псиxичeски здoрoвыx мужчин в вoзрaстe дo 30 лeт. Экспeримeнт прoдoлжaлся в тeчeниe шeсти днeй, нa пeрвыe двa из ниx участники могли спать в удобное для них время, но потом пришлось перейти на дневной сон и просыпается ночью. После второго дня кормления добровольцев, также в темноте.

Ученые постоянно наблюдали состояние человека, и один раз за четыре часа взяли у них анализ крови. Также ученые обратили внимание на диету добровольцев, и то, как много света, который получает. При этом участники исследования не разрешается покидать комнату, где эксперимент был проведен.

Как оказалось, бессонные ночи, всего за несколько дней приводят к тому, что циркадные ритмы, или «внутренние часы» человека сбиваются, которая, в свою очередь, приводит к изменениям работы 129 белка. В частности, работы некоторых из этих белков влияет на уровень сахара в крови. По мнению ученых, именно с этим может быть связана склонность людей с нерегулярным графиком сна к диабету.

Как добавляют авторы нового исследования, аналогичным образом на организм могут повлиять не только на бессонные ночи, но посмотрите на другой часовой пояс, что означает, что необходимо «переложить» обычный дневной режим — это явление называется «джетлаг».

О результатах специалисты сообщили на страницах научного издания Proceedings of the National Academy of Sciences.

Недавно другая группа исследователей заподозрила, что джетлаг может также вызвать воспаление, потому что доставка «ритм» увеличение и снижение температуры тела, на который в свою очередь реагирует иммунная система.

Комментарии и уведомления в настоящее время закрыты..

Комментарии закрыты.