11 января 2025 
AdminGWP 
Этo пoдтвeрждaют исслeдoвaнияСoглaснo нaучным дaнным, срeднeстaтистичeский взрoслый чeлoвeк нaбирaeт примeрнo 0,45 г в пeриoд с нoября пo янвaрь. Oб этoм скaзaл Кристoфeр mp3city.com.ua
dpa.zt.ua
skansen.lviv.ua
Мaкгoуэн, дoктoр мeдицины, спeциaлист пo лeчeнию oжирeния и oснoвaтeль True You Weight Loss. К сoжaлeнию, этoт вeс чaстo пoтoм тaк и нe уxoдит oбрaтнo.. © Getty Images
За словам Сью Декотис, доктора медицины, специалиста соответственно снижению веса с Нью-Йорка, в зимнее минута мы набираем лишние килограммы ни на йоту не из-вслед «спячки» и медленного метаболизма. Большей частью причина этого — изменения в наших привычках и выборе блюд. Тогда главный фактор, влияющий бери набор веса, — сие потребление калорий.
Чаще общем лишний вес в зимнее время появляется из-ради того, что пишущий эти строки меняем питание и диета тренировок. Значительную цена играют в этом и праздники. Окромя того, из-после загруженности вы можете чаще кушать в ресторанах или есть. Это тоже влияет нате потребление калорий, отмечает Эми Ли, коновал медицины, специалист соответственно медицинскому питанию и краеугольный врач в компании за контролю веса Lindora.
© FG Trade / Getty Images
В зимние месяцы да мы с тобой, как правило, тянемся к горячему шоколаду alias сливочному рагу. Так есть к тёплой и вкусной пище.
Многие с нас чувствительны к гормональным колебаниям, которые происходят со сменой сезона. Сие тоже может решать судьбу на настроение, голод и уровень энергии. В результате автор можем есть больше калорийную пищу во (избежание борьбы с усталостью, изменениями обмена веществ.
Определённую ипостась в изменениях настроения по зиме играет более сокращенный световой день. (абсолютная людей в зимние месяцы страдают ото сезонного аффективного расстройства (САР), отметила Сью Декотис, ветврач медицины, специалист вдоль снижению веса с Нью-Йорка. Зимою мы чаще впадаем в депрессию, становимся слабее. Ant. более активными из-вслед холода и темноты. Сие может привести и к увеличению потребления алкоголя.
Даже если у людей без сезонного аффективного расстройства могут полететь циркадные ритмы зимою. Всё из-следовать коротких световых дней. Эпизодически солнце садится в 5 вечера, в таком случае организм может поднять меч готовиться ко сну первоначально. Из-за сего вы будете вкушать усталость и у вас далеко не будет мотивации подготавливаться вечером. Нарушенный правила сна также может увеличить дневной голод, распространить уровень гормона стресса и породить тягу к высококалорийной пище. До настоящего времени это приводит к проблемам с весом.
Материалы новостного характера воспрещено приравнивать к назначению врача. Прежде принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
. Происхождение:Health
Рубрика: