1 ноября 2024 
AdminGWP 
В тoм числe пo срaвнeнию с кoфeЗeлёный чaй пoлучaют с листьeв кустa Camellia sinensis. Этoт поверхность чaй пoдвeргaeтся мeньшeй oбрaбoткe и бoгaт aнтиoксидaнтaми.. © AmwayNow bomond.net.ua
Кофеина в зелёном чае содержится менее, чем в кофе и других напитках с кофеином. Около этом количество сего вещества зависит ото сорта чая. В среднем чашка зелёного чая заключает 3 ккал и около 29 мг кофеина.
Кофеин связывают с улучшением настроения и повышением бдительности. Вот и все он положительно влияет получи работу мозга, (за)мена веществ, а также полезный эффект во время занятий спортом.
© mikimad / Getty Images
Грязно-зеленый чай содержит бесконечно. Ant. мало меньше кофеина, нежели кофе. Одна чашка (ароматные даёт около 133 мг сего вещества, а чашка зелёного чая — 29 мг. Близ этом в эспрессо, так, около 320 мг кофеина получи порцию.
Из чашки чёрного чая только и остается получить 47 мг кофеина. Сие тоже больше, нежели в зелёном чае. Газировки могут харчить от 23 перед 27 мг кофеина сверху порцию, а энергетики — с 72 до 80 мг.
. Ипокрена:Verywell Health
Рубрика: